Psicología

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ducha fría beneficios

Beneficios de las Duchas Frías

Llega el calor abrumador del verano y las duchas frías se convierten en un recurrente alternativo. Pero, más allá de la sensación refrescante en la piscina, esta práctica trae consigo diversos beneficios para tu organismo que sin duda no te esperas. Ventajas psíquicas o mentales de darse una du...
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dormir bien

Cómo Dormir bien con Apnea del Sueño

Son muchas las personas que sufren de Apnea obstructiva del sueño y no son capaces de adaptarse a la máquina CPAP; o que aún usando la máquina CPAP siguen durmiendo mal y levantándose cansados. En este artículo te daremos unos consejos TOP de forma directa y sencilla para dormir bien teniendo A...
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sentimiento de culpa

Sentimiento de culpa: causas, síntomas y cómo superarlo

¿Qué es el sentimiento de culpa? Seguro que alguna vez has notado el sentimiento de culpa. Se trata de esa sensación interna de desasosiego que nos perturba con la sensación de haber hecho algo malo. Como si hubiéramos llevado a cabo algo ilegal y esa falta nos atormentase. Según Freud el senti...
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respiración método buteyko

Método de Respiración Buteyko

El método de respiración buteyko consiste en una serie de técnicas y ejercicios respiratorios. Gracias a ellos se obtienen diferentes beneficios como una mejor calidad del sueño, sobre todo en aquellas personas con apneas obstructivas o fuertes ronquidos. Pero también se emplea para reducir las...
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feliz domingo buenos días

Feliz domingo en el señor ¿Qué simboliza el domingo?

¡Buenos días! ¡Feliz y bendecido Domingo! ¿A quién no le gusta escuchar estas palabras en su merecido día de descanso tras una larga semana de trabajo? En este artículo nos hemos propuesto «destripar» al día del descanso, el día del señor ¡Adelante! Domingo ¿el primer día o el último? Seguro qu...
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paciencia virtud

La Paciencia es la Madre de la Ciencia

La paciencia es la madre de la ciencia, además de una gran virtud. Cultivar la paciencia, ser paciente, educar a tus hijos para que aprendan pacientemente… Pero ¿te gustaría ahondar en esta cualidad? ¿Qué sabes sobre la la paciencia? En qué consiste la paciencia Dicen que la paciencia es una vi...
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experiencias cercanas a la muerte

Las ECM o Experiencias Cercanas a la Muerte

Las ECM o Experiencias Cercanas a la Muerte han sido objeto de numerosos estudios. Y es que desde el inicio de nuestra existencia, la muerte ha sido siempre una de nuestras principales incógnitas. Hemos intentado dar respuesta a este fenómeno, pero a día de hoy, y a pesar de los grandes avances...
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templanza psicología

Templanza Significado y Definición

La templanza significado y definición La templanza en psicología es una gran virtud. Supone una automoderación, algo sin duda muy necesario para todos. Sin embargo, no está carente de los matices de la contextualización, siendo diferente para cada colectivo. Así, la templanza, del latín “temper...
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